Češi hodnotí své zdraví průměrnou známkou 6 z 10. Vyplývá to z červnových výsledků projektu Index zdraví Čechů, do kterého se zapojilo 906 respondentů. Data ukazují, že největším problémem zůstává nedostatek energie, následovaný kvalitou spánku a stresem. Naopak nejlépe lidé hodnotí svou imunitu.
Zakladatel projektu Jan Klobušník upozorňuje, že cílem Indexu zdraví Čechů není pouze jednorázové měření. Smyslem je dlouhodobě sledovat, jak Češi vnímají své zdraví a jak se jednotlivé oblasti vyvíjejí v čase. Díky pravidelnému sběru dat lze odhalovat trendy a upozorňovat na oblasti, které si zaslouží větší pozornost.
Celkový Index zdraví zůstává na hodnotě 6
Červnové výsledky ukazují, že celkový Index zdraví Čechů dosáhl hodnoty 6 z 10, což představuje průměrné subjektivní hodnocení zdravotního stavu napříč sledovanými oblastmi.
Nejhůře dopadla energie (5,6 bodu). Jen o desetinu lépe skončily spánek (5,7) a stres (5,7). Na opačné straně žebříčku stojí imunita (6,6), následovaná soustředěním (6,3) a trávením (6,2). Psychická pohoda získala průměrnou známku 6,1.
Přehled výsledků
| Oblast | Hodnota |
| Energie | 5,6 |
| Spánek | 5,7 |
| Stres | 5,7 |
| Trávení | 6,2 |
| Imunita | 6,6 |
| Soustředění | 6,3 |
| Psychická pohoda | 6,1 |
| Celkový Index zdraví | 6,0 |
Energie trápí muže i ženy
Rozdíly mezi pohlavími nejsou výrazné. Muži dosáhli průměrného indexu 6,2, ženy 6,07 a respondenti, kteří pohlaví neuvedli, 5,53.
Zajímavé však je, že nejčastější slabinou u mužů i žen zůstává energie. Pouze u skupiny respondentů bez uvedeného pohlaví se nejčastěji objevují potíže spojené s trávením.
Senioři hodnotí své zdraví nejlépe
Při pohledu na jednotlivé věkové skupiny vycházejí nejlépe lidé ve věku 65 let a více, kteří dosáhli průměrného indexu 6,23. Druhé místo obsadili respondenti ve věku 55 až 64 let s hodnotou 6,14.
Ve většině věkových kategorií je hlavním problémem opět energie. Výjimkou jsou mladší dospělí ve věku 25 až 34 let, kteří nejčastěji označují jako problém stres, a skupina 18 až 24 let, kde dominuje psychická pohoda.
Je třeba dodat, že některé mladší věkové skupiny byly zastoupeny jen malým počtem respondentů, proto je vhodné jejich výsledky interpretovat s určitou opatrností.
Nejlépe si vede Moravskoslezský kraj
Výsledky ukazují také zajímavé rozdíly mezi jednotlivými regiony.
Nejvyšší Index zdraví zaznamenal Moravskoslezský kraj, který dosáhl hodnoty 7,6 bodu. Za ním následují Středočeský kraj (6,9) a Plzeňský kraj (6,8).
Na opačné straně žebříčku skončil Pardubický kraj (5,7). Nižší hodnoty vykázalo také Hlavní město Praha (5,8) a několik dalších krajů, jejichž výsledky se pohybují kolem 5,9 bodu.
Co Čechy trápí nejvíce?
Při pohledu na nejčastěji uváděné problémy je obrázek velmi jednoznačný.
Nedostatek energie označilo za svou nejslabší oblast 280 respondentů, což představuje 34 % všech hodnocených odpovědí.
Na druhém místě skončil spánek s podílem 24,2 %, třetí nejčastější slabinou je stres (19 %).
Další oblasti se objevují výrazně méně často:
- Energie – 34 %
- Spánek – 24,2 %
- Stres – 19 %
- Trávení – 10,8 %
- Psychická pohoda – 4,5 %
- Imunita – 3,9 %
- Soustředění – 3,6 %
Výsledky naznačují, že právě energie, kvalitní spánek a zvládání stresu patří mezi oblasti, kterým Češi přikládají největší význam a zároveň v nich nejčastěji pociťují rezervy.
Co je Index zdraví Čechů?
Index zdraví Čechů je projekt Reishi.cz, který dlouhodobě sleduje, jak lidé v České republice subjektivně hodnotí své zdraví. Zaměřuje se na sedm oblastí každodenního fungování – energii, spánek, stres, trávení, imunitu, soustředění a psychickou pohodu.
Smyslem projektu je vytvářet dlouhodobý přehled o tom, jak se mění zdravotní vnímání české populace, a přinášet veřejnosti pravidelné statistiky založené na reálných odpovědích respondentů.
Metodika
Statistiky vycházejí z dat exportovaných 30. června 2026. Celkový přehled zahrnuje 906 respondentů, demografická část pracuje s daty od 823 respondentů. U některých regionálních ukazatelů nejsou ve zdrojových datech dostupné všechny hodnoty, což může mít vliv na dílčí regionální srovnání.
zdroj: reishi.cz
